CANTIENICA Berlin

Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein vivatomisch  begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder gesund, sie machen auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht.

Vivatomische Präzision

 

Das Fundament der entspannten Aufrichtung und der gesunden Wirbelsäule ist das Becken. Es wird in der CANTIENICA®-Methode ideal ausgerichtet, mobilisiert und in der gesamten Becken- und Beckenbodenmuskulatur vernetzt. Auf dieser Basis wird die Wirbelsäule mit Hilfe der autochthonen Muskulatur aufgespannt, das sind mehr als 200 Muskeln, die Ihre Wirbelsäule wie ein Futteral stützen, schützen und mit den umliegenden Muskeln verbinden.

Jede einzelne CANTIENICA®-Übung integriert so den gesamten Körper von Sohle bis Scheitel, egal, ob sie auf Kraft an Rücken und Bauch, entspannte Schultern, wohlgeformte Arme oder einen flachen Bauch abzielt. Diese vivatomische Präzision ist der Grund, weshalb die CANTIENICA®-Methode von immer mehr Therapeut/innen erlernt und angeboten wird.

Die Logik der CANTIENICA®-Methode

Anatomie – Physiologie – Vivatomie

 

Die Anatomie beruht auf der Sektion von Körpern zwecks Darstellung der am lebenden Menschen unsichtbaren Teile. Die Anatomie bildet stets lebloses, unbewegtes Gewebe ab. 

 

Die CANTIENICA®-Methode steht demnach der Physiologie näher.

 

"Der Blick der Physiologie ist auf die Dynamik biologischer Vorgänge und deren kausale Zusammenhänge gerichtet; sie analysiert eher Veränderungen denn statische Zustände."

 

"In der Umgangssprache von Ärzten wird physiologisch auch im Sinne von normal, beim gesunden Menschen auftretend, nicht krankhaft verwendet." So steht's bei Wikipedia und trifft den Ansatz der CANTIENICA®-Methode sehr präzise. 

CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung

Probieren geht über Studieren.

Ihre Körperintelligenz wecken

 

  • Eigene Grenzen überwinden.

  • Den Körper fordern, ohne ihn zu überfordern.

  • Anspornen. Herausfinden, was in ihm steckt.

  • Fähigkeiten wecken, die weit über das hinausgehen, was Sie sich bislang zutrauten

 

Die CANTIENICA®-Methode schenkt Ihnen Kraft und Beweglichkeit. Sie vermittelt auf meditative Art ein Gefühl für Ökonomie, Koordination und Schönheit durch den anatomisch richtigen Gebrauch des Körpers.

 

Alle Bewegungen zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur werden dreidimensional ausgeführt, also natürlich im wahrsten Sinn des Wortes. Die wieder geweckte Körperintelligenz fließt in Ihren Alltag ein. Sie bewegen sich anders, Sie halten sich anders. Im Stehen, Gehen, Sitzen, selbst im Liegen. Im Beruf, beim Sport, am Schreibtisch, bei der Gartenarbeit, auf dem Golfplatz, in allen Situationen Ihres täglichen Lebens.